Blog Artikel Unik Mahasiswa Untar

Sumber : Health Essentials Cleveland Clinic Mungkin kamu sudah sering mendengar bahwa salah satu cara mengurangi ketegangan dan perasaan frustrasi adalah olahraga. Banyak bentuk olahraga yang disarankan oleh para ahli seperti berjalan kaki, lari, dan bahkan latihan aerobik.  Tapi pernahkah kamu berpikir untuk mengikuti latihan tinju atau boxing?  Latihan tinju kebugaran atau fitness boxing, bentuk olahraga yang berakar pada tinju tradisional, dapat menjadi pelampiasan emosi yang aman sekaligus bentuk olahraga yang bagus.  Seorang terapi fisik, James Edwards, DPT, membahas mengapa tinju kebugaran baik untuk tubuh dan tips menghindari cedera ketika melakukannya. Apakah tinju merupakan olahraga yang baik?  Mengingat fitness boxing melibatkan gerakan layaknya tinju pada umumnya yang menstimulasi otot, kegiatan ini dapat menjadi salah satu bentuk latihan interval intensitas tinggi (HIIT) yang menantang tubuh dan pikiranmu.  Dr. Edwards sendiri menyampaikan bahwa...

Yoga adalah metode olahraga yang bisa menyelaraskan antara tubuh, pikiran, dan emosi. Tidak hanya itu, aktivitas fisik ini ternyata juga memiliki manfaat untuk penderita diabetes (diabetes). Apa saja efek positifnya bagi seseorang yang memiliki penyakit kronis ini? Simak penjelasan lengkapnya dalam ulasan berikut. Sumber : upashanayoga.com Beragam Manfaat Yoga untuk Diabetes Penelitian menunjukkan bahwa yoga dapat secara signifikan memengaruhi berbagai faktor dalam pengelolaan diabetes tipe 2, termasuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Berikut ini berbagai manfaat yoga untuk penderita diabetes, di antaranya:  1. Mengontrol Kadar Darah Lebih Baik  Meskipun penderita diabetes melitus bisa hidup normal, beberapa komplikasinya dapat mengurangi harapan hidup dan memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Seperti aktivitas fisik lainnya, melakukan yoga dapat meningkatkan penyerapan gula darah. Sebuah penelitian mengungkapkan, gerakan yoga apa pun dapat membantu menur...

MANDALIKA, KOMPAS.com – Pembangunan Sirkuit Jalanan Mandalika memang sebentar lagi rampung. Mulai dari trek dan berbagai bangunan penunjang sirkuit sudah dalam tahap finishing. Bahkan  padaji?November 2021, akan ada dua ajang balap bertaraf internasional, pertama ada Asia Talent Cup (ATC) dan World Superbike (WSBK). Sirkuit sepanjang 4,31 km ini nantinya juga bakal menggelar ajang MotoGP di bulan Maret 2022. Sirkuit Mandalika dibangun di daerah Lombok, Nusa Tenggara Barat. Bisa dibilang, sirkuit ini cukup jauh kalau dari Ibu Kota Indonesia, namun dekat dengan destinasi wisata internasional seperti Pulau Bali. Namun sebelum sirkuit ini dibangun, apa ada alasan mengapa akan dibangun di Mandalika, bukan di tempat yang lain? Dyan Dilato, Head of Operations – Sporting Mandalika Grand Prix Association (MGPA) mengatakan, Mandalika merupakan salah satu dari empat destinasi unggulan diantaranya Labuan Bajo, Mandalika, Likupang dan Danau Toba. “Mandalika dirasa paling cocok untuk membangun s...

  COLORADO, Carvaganza  – Toyota Supra dan Nissan GT-R adalah dua nama yang sejak dulu menjadi berhala bagi penyembah JDM (Japan Domestic Market) di seluruh dunia. Mereka adalah dua dari mobil-mobil terbaik di dunia yang juga hasil karya dari dua produsen mobil besar dunia. Tetapi kini, keduanya berada di alam yang berbeda. Harga misalnya, Toyota Supra di AS dijual dengan harga sekitar US$ 45 ribu sedangkan Nissan GT-R US$ 115 ribuan. Harga GT- dua kali lipat dari harga Supra. Kenapa lebih mahal? Nissan GT-R dibekali mesin V6 berkapasitas 3,8 liter yang bertenaga 564 hp. Sementara Toyota Supra dibekali mesin 6-silinder turbo buatan BMW yang hanya menghasilkan 335-382 hp. Belum lagi Nissan GT-R punya sistem penggerak All-Wheel Drive (AWD) sedangkan Toyota Supra memakai sistem penggerak roda belakang (RWD). Berangkat dari fakta di atas, kesimpulannya di atas kertas Nissan GT-R punya performa yang unggul dibanding seteru lamanya itu. Tetapi di atas lintasan, siapa yang lebih ungg...

Lewis Hamilton prihatin dengan besarnya pemulihan yang harus dihadapi Mercedes mengingat Red Bull mendominasi F1 GP Abu Dhabi 2023 meskipun belum menyentuh mobil sejak Agustus. Selain serangan setengah hati dari Charles Leclerc di lap pembuka, sang pemilik pole, Max Verstappen, mengendalikan jalannya balapan di Yas Marina untuk menang atas Ferrari dengan selisih waktu 17,993 detik. Karena Sergio Perez dapat penalti dua grid karena menabrak Lando Norris, George Russell melengkapi podium dengan gap 20,328 detik sehingga posisi runner-up di klasemen konstruktor untuk Mercedes. Sementara itu, Hamilton yang memulai dari urutan ke-11, finis dua tempat lebih maju. Ia kehilangan kontrol di bagian belakang W14 Mercedes pada lap terakhir. Ia gagal dalam upayanya untuk menyalip Yuki Tsunoda. Juara dunia F1 tujuh kali yang murung ini mengatakan bahwa skala dominasi Red Bull, yang tidak membawa peningkatan performa sejak GP Belanda pada Agustus lalu, harus menjadi perhatian. "Tidak bagus,...

  Pelatih pribadi  Max Verstappen  saat ini akan keluar dari Red Bull pada akhir musim  F1  2023, namun penggantinya sudah ditemukan. Pelatih performa juara dunia tiga kali lipat Bradley Scanes meninggalkan Red Bull setelah Verstappen mencatatkan musim paling dominan dalam sejarah F1, lapor  De Telegraaf  . Scanes telah bekerja bersama Verstappen sejak awal tahun 2020 dan memainkan peran penting dalam kesuksesan pembalap asal Belanda itu selama empat musim terakhir. Namun dengan musim terlama F1 - yang menampilkan 24 balapan - yang akan datang pada tahun 2024, Scanes memberi tahu Red Bull bahwa dia ingin menghabiskan lebih banyak waktu di rumah bersama keluarganya. Menurut jurnalis F1 ternama  Chris Medland  , pelatih performa Carlos Sainz, Rupert Manwaring, telah direkrut oleh Red Bull untuk mengisi kekosongan bersama Verstappen, sehingga Sainz membutuhkan penggantinya. Yuki Tsunoda juga membutuhkan pelatih performa baru, dengan Michael...