Apakah kamu gemar makan sayur-mayur? Faktanya, masih banyak orang dewasa yang ternyata tidak suka atau tidak rutin makan sayuran, lho. Padahal, ada segudang manfaat makan sayur. Bukan saja untuk kesehatan pencernaan, melainkan juga untuk kulit yang lebih cantik. Salah satunya adalah manfaat selada untuk kulit. Sumber : makanansehat Selada di Indonesia cukup umum dikonsumsi. Ada dua jenisnya, yaitu selada air dan selada lettuce atau Romaine lettuce. Kali ini yang akan kita bahas adalah selada lettuce ya. Sayuran yang satu ini seringkali ditemui di dalam berbagai makanan, seperti sandwich, burger, atau pun ditumis. Selain rasanya yang enak dan segar, ternyata fungsi selada untuk kulit dan rambut sangatlah menakjubkan. Apa sajakah itu? Manfaat Selada Untuk Kulit Dengan meningkatnya tingkat polusi, paparan bahan kimia berbahaya, stres dan pola makan yang tidak tepat, masalah kulit sudah menjadi pemandangan umum akhir-akhir ini. Faktanya, memiliki kulit mulus tampak seperti mimpi dan se
Banyak orang berpikir bahwa orang yang sehat adalah yang jarang sakit secara fisik. Namun perlu kita ketahui bahwa orang yang sehat adalah orang yang sehat dari kedua aspek yaitu jasmani dan rohaninya. Seperti yang dikatakan oleh pepatah latin “ Mens Sana In Corpore Sano ” yang berarti di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Sumber : winknews Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tenteram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Apabila kesehatan mental seseorang terganggu, ia akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang dapat mengarah pada perilaku buruk. Ada berbagai contoh gangguan kesehatan mental seperti stress, depresi, gangguan kecemasan, bipolar, ADHD (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder) , dan masih banyak lagi. Perlu kita sadari bahwa kesahatan mental menjadi sebuah kebutuhan yang harus selalu diperhati